¿Eres una persona adulta pero sigues discutiendo con tus padres por cómo te criaron?
¿Les echas la culpa porque sus decisiones sobre ti te siguen afectando en tu vida actual?
¿Te gustaría aprender a liberarte de todo ese rencor y empezar a estar en paz con ellos y contigo mismo?
En el presente artículo te voy a contar las 3 claves para empezar a perdonar a tus padres.
Vas a aprender a perdonar a tus padres por aquello que te hicieron o no hicieron y con lo que en tu presente, sigues sufriendo por ello.
Voy a contarte una HISTORIA para que te pongas en situación y veas un ejemplo.
Cuando era adolescente, iba a un viaje con mis compañeros de clase a esquiar. El día de antes del viaje, hablando con mi madre, ella con toda su buena intención me dijo: ve con cuidado no sea que te caigas y te rompas una pierna.
¿Qué crees que pasó?
Siendo mi primera vez esquiando, me subí a la pista más grande. Después de un par de horas de práctica creía que lo tenía dominado, me lancé cuesta abajo con la misma cara que ponemos cuando no llevamos las gafas e intentamos ver la tele desde 2 metros. Me metí una soberana culada precisamente por mi imprudencia y porque el miedo que tenía mi madre lo hice mío y me lo creí. No me rompí una pierna, pero no volví a esquiar en todo el día.
¿Cómo vas a dejar de relacionarte con tus padres desde el rencor y conseguir perdonarles?
- Haciéndote cargo de tus traumas. Responsable de ellos, son tuyos, los haya provocado quién los haya provocado.
- Acepta tu mochila emocional como parte de ti. Podrás conseguir superarlo, tan pronto como aceptes que sigues guardando ése rencor u odio.
- Di en voz alta, YO TE PERDONO por aquello que me hiciste. Si no te ves capaz de decírselo a la cara, entiendo que es complicado, pero puedes practicar delante del espejo y eso te ayudará a ganar confianza en tu decisión.
Si has llegado hasta aquí, voy a compartir contigo un secreto…
A veces necesitamos perdonar a aquellos que nos hicieron daño, no porque se lo merezcan, sino porque necesitamos estar en paz con nuestro pasado.
No quiero decir que esa persona que te hirió en el pasado no se merezca tu perdón, dependerá de casos y en qué punto de tu vida estés. Deberás decidir bajo tu criterio si esa persona se merece tu perdón o no. Pero independientemente de ello, tú te mereces estar en PAZ contigo mismo.
Voy a decirte la verdad.
Hacer las paces con tus padres y por consiguiente, con tu pasado, no es una tarea fácil ni rápida. Pero MERECE la pena.
¿Qué pasará cuando empieces a perdonar a tus padres?
Cómo te relacionas con ellos ahora
Dejarás de centrarte en tu papel de VICTIMA. Dejarás de relacionarte con tus padres desde el niño o la niña herida que fue atacado/a siendo una persona inocente. Dejarás de CULPAR a tus padres por tus defectos, traumas, heridas emocionales, mala conducta, dependencias etc.
En esencia, cuando sigues culpando a tus padres por la educación que te dieron, por los errores que cometieron contigo, por que esos mismos errores te siguen afectando a tu vida de adulto; es entonces cuando sigues viviendo en el pasado. No ves la realidad tal cual es, sino una versión filtrada a través de tus propias heridas. Sólo ves el dolor que te causaron y no ves o no quieres ver todo lo demás.
Cómo te comunicarás con ellos cuando aceptes tu realidad
La siguiente parte del proceso se dará cuando empieces a aceptar tu realidad. En ése punto, estarás reforzando tu papel de ADULTO responsable. Dejarás poco a poco el odio atrás, para hacer lo más sensato, aunque a veces lo más complejo: AMAR A TUS PADRES tal y como son. Con sus virtudes y defectos.
Comprenderás que fueron tus padres los que favorecieron el hecho de causarte problemas, a pesar de que se manifiesten ahora que eres una persona adulta. Es decir, empezarás a ver tu realidad para con ellos de una forma sana y realista. Verás tus traumas como una parte de ti mismo a la que debes prestar atención y hacerte cargo. Deberás asumir tu parte de RESPONSABILIDAD con esos problemas, aunque no hayas pedido tenerlos ni sus consecuencias tampoco.
Cuando estés listo para hacerte cargo de tus traumas, problemas emocionales etc. relacionados con tus padres, puedes buscar ayuda profesional para afrontarlos. Verás que puedes salir reforzado de ellos y volverte una persona más fuerte y capaz. Incluso puede que empieces a relacionarte con tus emociones de una manera más constante, directa y saludable.
ENTENDERÁS QUE TUS PADRES LO HICIERON LO MEJOR QUE SUPIERON Y LO MEJOR QUE PUDIERON, SABIENDO LO QUE SABÍAN.
Gracias a esos errores que cometieron y que cometiste, eres la PERSONA que eres a día de hoy.